Góc làm việc thay đổi thế nào trước và sau khi có bàn nâng hạ
Chiếc bàn là người bạn đồng hành quan trọng đối với mỗi người, không phải ai cũng để ý một điều là bàn làm việc quyết định rất nhiều đến hiệu suất làm việc. Đó cũng là lý do mà nhiều người đã quyết định nâng cấp bàn làm việc của mình thành bàn nâng hạ thay thế cho chiếc bàn thông thường. Vậy góc làm việc sẽ thay đổi như thế nào khi có bàn nâng hạ?
Không gian làm việc thẩm mỹ và chuyên nghiệp hơn
Phải nói rằng các mẫu bàn nâng hạ hiện nay có thiết kế rất tinh tế, hiện đại và giúp không gian làm việc của bạn sáng sủa hơn. Các mẫu bàn nâng hạ cũng thường được làm bằng chất liệu cao cấp nên độ hoàn thiện cao, nước sơn cũng trơn tru và đẹp hơn. Bên cạnh đó, bàn nâng hạ cũng giúp tạo cảm giác năng động, từ đó thúc đẩy năng suất làm việc và niềm vui cho một ngày làm việc chất lượng.
Cải thiện sức khỏe về lâu dài
Trong ngắn hạn, bàn nâng hạ giúp giảm các cơn đau nhức cột sống, cổ vai gáy,….Một cách hiệu quả nhờ tạo ra thói quen làm việc đứng/ngồi gián đoạn. Lợi ích không chỉ dừng lại ở đó, mà nếu nhìn lâu dài, bàn nâng hạ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe và đỡ tốn kém rất nhiều chi phí y tế. Bởi như chúng ta đều biết, ngồi nhiều gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe:
• Gây đau lưng, cổ và vai gáy
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Rối loạn chuyển hóa – dễ béo phì, tiểu đường
• Suy giảm tinh thần và năng suất
• Tăng nguy cơ ung thư, Suy yếu cơ và đau khớp
Trong khi đó, những chiếc bàn làm việc thông thường chỉ có 1 chiều cao cố định, đôi lúc cũng không chuẩn với chiều cao của bạn, về lâu dài gây ảnh hưởng đến tư thế ngồi và sức khỏe rất nhiều
Nâng cao hiệu suất và khả năng tập trung
Ngoài lợi ích về sức khỏe, đứng làm việc cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó giảm cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ. Ngoài ra, khi đứng lên, bạn lại ở trạng thái sẵn sàng làm việc, khác với khi ngồi, cơ chế nghỉ ngơi được bật lên khiến bạn luôn trong trạng thái mất tập trung, dễ xao lãng.
Tất nhiên đứng quá nhiều thì cũng không phải là biện pháp tốt, vì gây mỏi chân và lâu dài có thể giãn tĩnh mạch. Do đó, bạn nên thực hiện thói quan đứng/ngồi gián đoạn khi làm việc. Ngồi khoảng 30 phút đến 1 giờ thì đứng lên làm việc sẽ là cách tối ưu giúp bạn luôn khỏe mạnh và có tâm trạng làm việc tốt nhất. Và bàn nâng hạ là công cụ hoàn hảo giúp bạn thực hiện thói quen lành mạnh này.
>> Xem thêm: Làm việc "deep work" tốt hơn khi đứng?
Công nghệ hiện đại thêm phần tiện nghi
Bàn nâng hạ điện hiện nay được trang bị thêm nhiều tính năng thông minh: lưu vị trí nhớ, cảm biến chống va chạm, cổng sạc USB,…Giúp tăng sự tiện lợi và an toàn khi sử dụng, góp phần tăng hiệu quả trong công việc, tránh bị vướng mắc bởi những vấn đề ngoài lề không đáng có.
Kết luận
Chuyển sang bàn nâng hạ là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe và năng suất làm việc, đặc biệt với dân văn phòng, freelancer hoặc những người làm việc lâu dài tại nhà. Nếu bạn cần tư vấn thêm các thông tin hữu ích về xây dựng không gian làm việc công thái học, hãy liên hệ ngay với Ergolife, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những giải pháp tối ưu và hoàn thiện.
