Bàn nâng hạ công thái học dù đã được sử dụng rộng rãi hơn, nhưng nó vẫn khác với các loại bàn làm việc thông thường. Do đó, cách sử dụng bàn nâng hạ sao cho hiệu quả cũng là điều nên được quan tâm. Dưới đây là những mẹo sử dụng bàn nâng hạ nâng cao độ bền và sự hiệu quả.

Điều chỉnh chiều cao bàn phù hợp

Nếu như các loại bàn thông thường chúng ta chỉ có 1 chiều cao cố định thì với bàn nâng hạ, điều chỉnh chiều cao lại là yếu tố tạo nên sự khác biệt. Tuy nhiên điều chỉnh chiều cao phù hợp là điều mà không phải ai cũng biết.

Điều chỉnh chiều cao bàn nâng hạ phù hợp

Chúng ta cần quan tâm đến 2 chiều cao trên bàn nâng hạ là chiều cao khi đứng làm việc và chiều cao khi ngồi làm việc. Chính vì mỗi người có 1 vóc dáng khác nhau nên sẽ không có 1 mốc chiều cao cố định nào dành cho tất cả. Do đó, bạn có thể điều chỉnh độ cao theo cách dưới đây.

• Đứng làm việc: Chiều cao của bàn nên được điều chỉnh sao cho khuỷu tay bạn tạo góc 90 độ khi tay đặt lên bàn. Mắt nên ngang tầm với màn hình máy tính để tránh căng cổ.

• Ngồi làm việc: Chiều cao của bàn nên thấp hơn một chút so với khi đứng, sao cho khi bạn ngồi ghế, khuỷu tay vẫn tạo góc 90 độ và mắt ngang tầm màn hình.

Tất nhiên ngoài chiều cao bàn thì cũng cần các yếu tố hỗ trợ khác như chiều cao ghế chuẩn, độ cao và khoảng cách màn hình đúng thì mới phát huy được hiệu quả.

Lưu ý sử dụng bàn 1 cách an toàn

An toàn luôn là yếu tố phải đặt lên hàng đầu khi sử dụng bàn nâng hạ. Khi nâng bạn nên tránh việc điều chỉnh chiều cao khi trên bàn có vật dễ đổ, không nên đặt vật quá nặng so với tải trọng bàn dễ gây hư hỏng bàn. Tránh để vật cản hạn chế va chạm, dù có nhiều loại bàn có tính năng cảm biến chống va chạm nhưng vẫn nên cẩn thận.

Ngoài ra, 1 lưu ý khác là bạn chỉ nên điều chỉnh chiều cao khi cần thiết, không nên điều chỉnh liên tục với cường độ quá cao, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ và gây hao mòn cho bàn.

Thường xuyên thay đổi tư thế đứng - ngồi

Dù ngồi hay đứng quá nhiều thì cũng đều không tốt. Do đó, việc thay đổi tư thế sau mỗi 30 phút đến 1 giờ làm việc là vô cùng cần thiết. Đây là công thức quan trọng để bàn nâng hạ phát huy tối đa hiệu quả sử dụng và cũng giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần làm việc của bạn.

Thường xuyên thay đổi tư thế giữa đứng và ngồi

Thường xuyên thay đổi tư thế giữa đứng và ngồi

Trên đây là 3 mẹo giúp bạn sử dụng bàn nâng hạ hiệu quả và bền bỉ hơn. Nếu bạn đang cần tìm nơi cung cấp bàn nâng hạ công thái học cao cấp, hãy liên hệ Ergolife để được tư vấn chi tiết. 

>> Xem các mẫu bàn nâng hạ công thái học tại Ergolife: https://ergolife.vn/Ban-nang-ha-cong-thai-hoc

ErgoLife - Ergonomic & Smart Office

Hotline/Zalo Ergolife HCM: 0906669347

Hotline/Zalo Ergolife HN: 0916784347

Website: https://ergolife.vn/