Bàn làm việc là món đồ quan trọng giúp quyết định nhiều yếu tố về hiệu suất làm việc và cả sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, đa số bàn làm việc đều được thiết kế theo quốc tế chứ không dựa vào chiều cao trung bình của người Việt Nam. Vậy làm cách nào để chọn được bàn làm việc phù hợp với chiều cao của chúng ta, Ergolife sẽ bật mí cho bạn trong bài viết này nhé.

Chiều cao trung bình của người Việt Nam là bao nhiêu?

Trải qua nhiều năm thống nhất và phát triển, thể trạng người Việt Nam cũng đã tốt hơn đáng kể. 

Chiều cao trung bình của người Việt Nam hiện nay khoảng:

• Nam: khoảng 168 cm

• Nữ: khoảng 156 cm

Theo các báo cáo và nghiên cứu gần đây, chiều cao trung bình của người Việt Nam đã tăng lên so với các thế hệ trước nhờ vào cải thiện dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và thể chất. Tuy nhiên, con số này vẫn thấp hơn so với mức trung bình của nhiều nước trong khu vực.

Chọn bàn làm việc để phù hợp với chiều cao trung bình của người Việt Nam

Với chiều cao không quá vượt trội của người Việt Nam, đa số chúng ta đều phải làm việc với những chiếc bàn hơi cao, vì đa số bàn làm việc được làm theo tiêu chuẩn quốc tế. Do đó, việc mua bàn chuẩn phù hợp không phải là điều dễ dàng, 2 gợi ý sau sẽ giúp bạn có thể chọn được bàn làm việc khớp với nhu cầu.

1. Đặt riêng bàn làm việc

Nếu các loại bàn có sẵn không đáp ứng được nhu cầu thì bạn có thể đặt riêng bàn làm việc. Với cách này, bạn có thể yêu cầu phía bên xưởng sản xuất bàn với chiều cao mong muốn. Nếu bạn cần 1 chiếc bàn chỉ cao 72cm, thì chỉ đặt xưởng làm riêng cho mình. 

Tuy nhiên, cách này vẫn có nhược điểm là tốn nhiều thời gian, bàn làm việc cũng chỉ cố định duy nhất 1 chiều cao, giá cũng cao hơn các loại bàn cố định khác.

Đặt riêng bàn làm việc phù hợp với vóc dáng

2. Sử dụng bàn nâng hạ thông minh

Bàn nâng hạ thông minh cho phép bạn điều chỉnh chiều cao theo mong muốn, vô cùng linh hoạt mà không cần tốn nhiều thời gian chờ xưởng sản xuất. Một ưu điểm lớn khác của bàn nâng hạ là có thể hỗ trợ đứng làm việc. 

Như chúng ta đã biết, ngồi làm việc quá nhiều ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Ngoài các vấn đề về cột sống, việc ngồi nhiều cũng là tác nhân gây các bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, suy giảm trí nhớ,.....Do đó, việc kết hợp giữa đứng và ngồi làm việc sẽ là cách hữu hiệu nhất đảm bảo cả về sức khỏe lẫn hiệu quả làm việc.

Dùng bàn nâng hạ phù hợp cho mọi vóc dáng

Kết luận

Để chọn bàn làm việc phù hợp cần phải có sự tinh tế, kiến thức, kinh nghiệm và trải nghiệm. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang băn khoăn chọn bàn làm việc sao cho phù hợp và muốn “tậu” ngay cho mình 1 chiếc bàn nâng hạ, hãy liên hệ với Ergolife để biết thêm thông tin chi tiết.

>> Các mẫu bàn nâng hạ tại Ergolife: https://ergolife.vn/Ban-nang-ha-cong-thai-hoc

ErgoLife - Ergonomic & Smart Office

Hotline/Zalo Ergolife HCM: 0906669347

Hotline/Zalo Ergolife HN: 0916784347

Website: https://ergolife.vn/